Monday, January 23, 2012

XIII Media Maraton Getafe 2012

Normalmente esta carrera está marcada por un tiempo malo, pero esta vez amaneció un día radiante y estupendo para correr añadiendo el encontrarme a multitud e amigos y ser mi ciudad natal me hizo una ilusión especial.
Tras mis primeras tres semanas de entrenos de cara al Ironman me habían dejado bastante agotado, casi todos los días doblo con piscina (ya se me ven unas pequeñas agallas)  y aunque son los comienzos de la preparación no dejas de estar cansado.
Km10
Había quedado con unos cuantos compañeros del club en mi misma situación para hacer una carrera controlada a 4 minutos, pero yo no era muy optimista ya que corriendo, perdón "rodando" dos días por semana no me convencían para ello además de seguir con mis problemas lumbares cada vez que toco la bici. Pero como siempre me salen las cosas mejor de lo que espero, supuse que me saldrían las fuerzas de algún lado.

Saludo a mucha gente en la zona del estadio y alrededores y tras calentar un poco nos colocamos en una salida un tanto caótica sin cajones para 4000 corredores, eso lo tendrían que mejorar.

Salimos un tanto más rápidos de lo normal al estar en bajada buscando contrarrestar luego la subida por la misma avenida. Vamos en grupo Angelillo, Mariano, Luis, Tommy y yo. Yo con mis dudas de como iba a funcionar, pero en los 5 primeros Km vamos algo por debajo del ritmo marcado 3:55-56 y me encuentro cómodo, en la pequeña bajada de la calle ferrocarril me pongo en cabeza por aquello de irnos relevando aprovechando que en las bajadas alargando zancada no me cuesta avanzar ;-). Tommy y yo vamos poniendo el ritmo pero llegando al Ayuntamiento me da la sensación de que Mariano y Luis no están pegados a nosotros y Tommy mantiene el ritmo alto por lo que yo decido "guardar fuerzas" y seguir a mi ritmo cómodo que queda mucha carrera.

Pasan los Km y me encuentro muy bién, en el km11 me alcanza David de Diego que lleva mi preparación  y Javier Maroto compañero runner del Retiro que está fuerte como el vinagre, además los dos van al maratón de Sevilla, decido no seguirlos y mantener mi ritmo, apenas van 2 segundos por Km más rápido que yo y queda mucha carrera (hoy no iba a sufrir nada de nada ... jaja , no es vaguería es sentido común acorde con mis objetivos, ya mejoraré mis marcas el año que viene ...)

Km13
En el km12 me tomo un gel y en cada puesto de avituallamiento bebo un par de sorbos de agua.
 Los km 14,15,16 me noto un tanto cansado coincidiendo con los tramos que hay ligeras subidas y pienso que el cansancio acumulado de la semana se empieza a notar, Angelillo me supera en esta parte, pero al volver a pasar por la calle ferrocaril y la suave bajada vuelvo a coger ritmo y se desvanece el cansancio. Disfruto corriendo a lo largo de la calle Madrid pensando que ya va siendo hora de apretar algo pero no las tengo nada conmigo. Aguanto hasta el km19 para cambiar algo la velocidad encontrándome muy bien. Entro al estadio y veo un 1:23 en el cronometro de meta y acelero para que no cambie a un 1:24 que por cierto era el objetivo del día.

Tiempo oficial 1:23:51 , tiempo real 1:23:45 posición 417 de 3544 fianalizados. Posición 121 de mi categoría.

¡Objetivo cumplido!

Me voy contento y a la vez de sorprendido porque pensaba que entrenando tan poco la carrera a pie yo no tengo calidad para hacer esto. ¡ Pero el entreno cruzado funciona !.

Para variar Marisa "pilló" premio, un jamoncito ... y los chicos del PepeTeam se salieron, todos haciendo mejores marcas o cercanas a ellas, están que se salen todos.

Luego saludé a un montón de gente del Retiro, y a otros que nos seguimos en los blogs Antonio, Darío, Rafa, Jaime Navarrete unos monstruos todos !!, también a Rosa.

Que buen día nos hizo !!! pero que llueva por las noches al menos ...

4 comments:

  1. Eres un llorón!! ya te lo dije...
    Bueno, me consuela saber que rodando dos días a la semana se pueden conseguir esas marcas, je, je, je...

    Estas hecho una Makina!!!

    Un saludo Mario!!!!

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    1. Yo creo que todos pecamos de llorones cuando nos da miedo algo o no tenemos seguridad de lo que hacemos, y en este caso mi inexperiencia siempre me hace ser "llorón" o precavido.

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  2. Como mola la foto del km 10, pareces el padre y todos los demás te siguen jajaja, ¡¡qué planta tienes!!.
    Conforme nos vayamos conociendo mejor conseguiremos nuestros objetivos, eso seguro. También muchas gracias por acercarte el domingo a saludar, me habría dado pena no verte. Un abrazo!

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    1. Gracias Antonio por lo de "la planta", pero mas bien parece que corro porque le debo dinero a la gente que viene por detrás ... jaja

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