Monday, February 27, 2012

Road to Austria Ironman



Primera evaluación Febrero  :  Progresa adecuadamente

Parece una calificación de educación infantil para indicar que estas en los niveles de la media ... ummm y eso es un tanto peligroso ya que depende de con quien te compares ...

Sigo entrenando para mi reto del Ironman, mi participación en pruebas es escasa y puede parecer aburrido pero disfruto muchísimo entrenado y más cuando estas sin molestias y vas notando la mejoría.
En estos casi dos meses de preparación han ido perfectos libres de sobrecargas y molestias, aunque a veces me he quejado de excesivo cansancio creo que mi cuerpo esta asimilando/recuperando bien, y es lo que tiene seguir un plan de entrenos.

Hay alguna novedad en esta preparación como ha sido la incorporación de un nuevo y caro juguete al arsenal que requiere esto del triatlon, y no es otra que una bicicleta de contrarreloj, time trial o vulgarmente llamada "cabra". Estoy como un niño con zapatos nuevos pero la adaptación requiere un tiempo.


Por otra parte me he realizado un estudio biomecánico para las dos bicis. En mi caso el sólo llevar 1 año montando en bicicleta me parecía de lo mas recomendable ya que arrastré molestias lumbares e isquios de este verano y de seguir en esa tónica arruinaría seguramente en algún momento la preparación.
Tras dos semanas de pruebas os puedo decir que estoy muy contento y noto mucho mejoras en la pedalada que ahora es mas redonda y creo que eficaz, además de sumar que tras salidas largas no existe molestia lumbar ni reflejo en los isquios.

Este fin de semana voy a Valencia al campeonato de España de Media distancia. Que nadie se asuste porque yo no voy a disputar nada, estoy en  la categoría grupos de edad y mi grupo es el peor de todos. Voy simplemente a darme un homenaje y hacer que la preparación sea mas amena y sobre todo no apostar todo a una carta y disfrutar por el camino que luego nunca se sabe.

Mis pretensión es nadar mucho mejor de lo que he hecho hasta ahora en otras pruebas y probar la nueva bicicleta, luego el correr por sensaciones. La prueba me pondrá en mi lugar pero tras esta última semana soy optimista y los entrenos han salido bien. Creo que puedo mejorar el resultado de Lisboa del año pasado, siempre dependiendo de las condiciones climatológicas ya sea por frió en el agua, o la exposición al viento que supone hacer esta prueba pegados al mar.

La semana que viene mas ...