Monday, April 26, 2010

Demasiado sufrimiento en MAPOMA

El título del post resume lo que mis ojos pudieron ver el Domingo en el maratón de Madrid.
Yo acudí a la cita para correr los 10Km de Madrid, carrera que MAPOMA incluye compartiendo recorrido los 3,5Km iniciales con el Maratón, supongo que detrás habrá otros intereses como el intentar aumentar el número de participantes.
Yo por mi parte corrí esta carrera con la inercia del medio maratón de Madrid (el mazazo que recibí ese día fue bueno), y tras dos semanas de no hacer casi nada por problemillas en los pies acudí a la carrera, mas que nada para ver el ambiente que hay en un maratón.
Ya desde la recogida del dorsal las sensaciones son ambiguas, las camisetas conmemorativas de la bolsa del corredor son de diferentes colores (amarilla=10Km, azul=maratón), vamos poco mas o menos me sentía como un afeminado participante de la maratón donde había dos razas diferentes: los comodones domingueros y  los valientes de verdad, y la verdad que es para sentirse así, porque el maratón y mas en Madrid es para gente hecha de otra pasta.
En cuanto a mi carrera (10Km) ... no me levanté con ganas de correr, no me sentía bien,(perdón por estos comentarios a los que corrieron el maratón, yo estoy en otra liga ... de momento) los dos días que había podido salir a correr me cargue las piernas por lo que era un buen día de disfrutar, correr por placer, simplemente hacer ejercicio sano por la ciudad y luego ver y animar a la gente del maratón. 43 minutos largos puede dar una referencia del paseo que me di por la castellana, llegue a la meta con la sensación de no haber hecho nada. La primera carrera que realmente disfruto por el hecho de ir corriendo sin esfuerzo.
Luego mi compañero Miguel Ángel y yo fuimos a desayunar y tranquilamente a situarnos en la subida de Alfonso XII para ver como afrontaban el último Km y medio de los participantes del Maratón.
Ufff , que duro se me hizo ver a los 100 primeros !!!, iban increíblemente destrozados, sus caras eran poemas, los primeros iban tan mal como los siguientes 300 que vienen por detrás , que nadie se piense que los primeros van de paseo ... , sus miradas en la mayoría de los casos estaban perdidas , creo que apenas nos escuchaban los ánimos que les dábamos, alguno se reactivaba al ver alguna cara conocida, parecía que despertaban de su sufrimiento y le ponían de nuevo ganas , aunque solo fuera por unos metros.
Yo me fijaba a ver cuando pasaba algún tipo con mi complexión física (imaginándome a mi mismo en esas tesitura) y tengo que decir que esperé mucho ... no creo que nadie con mas de 80Kg acabara por debajo de las 3 horas.
El ver tal espectáculo ha hundido un poco mis expectativas al ver los destrozos humanos que hace un maratón y mi proyecto a dos años (Ironman) creo que es imposible que yo pueda hacer esto en tan poco tiempo, pero ... tenia un Plan B y precisamente elegí Suiza por tener dos pruebas de Ironman http://www.ironman.ch/ , a ver a cual nos apuntamos en el 2012.

Os deseo una pronta recuperación a los valientes del domingo !!! lameros las heridas y a por la siguiente.

Wednesday, April 21, 2010

El el dique seco

Algunos daños colaterales en el medio Maratón de Madrid me han impedido el poder tener actividad en la última semana.
Por lo cual me perdí el Duatlon de la Universidad Europea ... grrrrrrr
Al mas puro estilo Bumbury tengo dos uñas negras y en el peor casos en el dedo gordo del pie izquierdo con inflamación y la uña totalmente hueca. Tengo mono de salir a correr y ayer salí con la mejor de las disposiciones, con intención de meter unos segundos en un recorrido que tengo al culo-gordo de mi virtual-partner que vive en mi Garmin, como me gusta humillarle! ... jeje a falta de compañeros con quien correr se busca uno la motivación, pero a los 5 minutos pude comprobar que mi dedo no esta para meterle caña aun y me limite a rodar sólo 3 km ... con las ganas que tenia de correr :-(.
Lo de los pies no tiene mucha explicación el modelo de zapatilla es el mismo que llevo utilizando durante un año y es el segundo par. Yo estoy acostumbrado a tener alguna uña como Alaska, ya que en Baloncesto cuando te pisa un tio de 120 Kg después de saltar en un rebote es lo que menos te puede pasar.
Así que me espera una primavera-verano cultivando mejillones ... que horror de pies !!!
Esta es una foto de mi pie :

Tampoco creáis que dista mucho de la realidad , mi pie es muy feo y solamente cambia el tamaño, mi 13,5 lo mismo tiene que migrar a un 14 si el pequeño roce que tengo en la puntera ha sido el causante ...
Me estoy planteando el cambiar al triatlon de invierno ya que la transición de correr a esquiar me la podría ahorrar ...

Me muero de ganas por salir a correr y creo que hoy lo podre hacer sin problemas.
Estaré en la Maratón de Madrid pero en la prueba de los 10K con GEBRSELASSIE!! , yo como  aficionado al deporte admiro a este atleta por muchos motivos no sólo por sus marcas. Supongo que para mucha de la gente que se ha dedicado al atletismo desde la niñez el correr al lado de este "monstruo" puede significar como para mi jugar una pachanga con Michael Jordan.

De todas formas yo estaré por allí impregnándome del ambiente del  Maratón y de este tipo tan simpático.
Suerte a todos los que se enfrentarán al "Muro"!!!!

Friday, April 9, 2010

Medio Maratón Madrid 2010 - The begining

He esperado este momento para hacer mi primer post, esta carrera había quedado establecida por mi parte como el punto de partida oficial para mi proyecto, la primera referencia para mi reto particular y un punto de inflexión en mi vida deportiva. Al final sabor agridulce.

Lo primero : Felicidades a mi querida esposa Mónica por su cumpleaños y por dejarme ir a esta carrera en un día tan señalado.

Como cada carrera voy acompañado de mi compañero de fatigas Miguel Angel (que por cierto ha acabado sobrado y muy entero) con el que voy a las populares, sesiones de spining y salidas en MTB.

He sufrido muchísimo y durante la carrera le he dado mucho al coco pensando si alguna vez voy a ser capaz de logar mi objetivo (he echado de menos el ipod, que nunca lo llevo en carreras pero hoy me hubiera ayudado, por lo menos a no pensar), hoy la carrera me ha puesto en mi sitio y me ha hecho replantear si lo que pretendo es posible (mi proyecto). la primera parte de la carrera ha ido muy bien a pesar de la constante subida por Bravo Murillo he corrido adelantando posiciones constantemente, en el 10Km (41´:53") ya tengo algo de experiencia después de unas cuantas carreras de esta distancia (10Km), pero se nota que no tengo ni idea de esto y el resto de la carrera hasta los 21Km he sufrido mucho, a pesar de no tener ningún agobio con el pulsómetro ni de respiración (mirar mi FC de carrera) las piernas simplemente no iban y la fatiga me ha llegado en el Km 12 a partir de aquí me han estado adelantando corredores hasta el final de carrera.

He intentado encontrar un ritmo y no he podido hacerlo con los continuos toboganes (cada cuesta arriba sufría y cuando recuperaba un poco en bajada volvía una nueva cuesta) y mis 100Kg de cuerpo de baloncesto sufrían cada vez mas. En la calle Diego de León al volver hacia la meta me ha hundido con su cuesta mas o menos en el Km14, solo quería ver el Retiro de una vez para sentirme cerca de meta. La bajada del Retiro me ha dado un respiro, ya me encontraba bien y estaba dispuesto a darlo todo para restar algo de tiempo a la marca que tenía en mente que ya era inalcanzable, en el km17 he comenzado a sentir una ampolla en el dedo gordo del pie izquierdo y sentía un calor abrasador en la planta del dedo ... pensaba que lo llevaba en carne viva.
Soy un pardillo TOTAL con tanto achaque, pero hay que llegar.
El el Km19 llega la temible cuesta del retiro y mi maltrecho dedo con su dueño sufren al traccionar cada pisada en la maldita cuesta, todos vamos muy cansados yo además voy con el ritmo roto, se puede sentir que la gente quiere acabar esto de una vez por todas , pero esos 2Km en el retiro se hacen interminables ¿hasta donde hay que ir girando en la curva para tomar el sentido hacia la meta ? ...

Al final los típicos sprinters aprietan en la recta de meta (mi pie no tiene ganas de trabajar para ganar 5 segundos en los últimos 60 metros, que cosa más absurda cuando entras en un grupo con ese tiempo) y veo el cronometro de meta marcando un 1:34´:XX" , nunca miré el crono desde el Km10 y siento cierto alivio .
Datos de carrera :
Tiempo oficial : 1:34´:45"
Tiempo real : 1:34´:14"
Posición : 1.267 de 10.596 y 12.700 inscritos
Posición por categoría : 567 SVM

Conclusiones: contento porque para el tiempo que llevo corriendo , y de la forma tan amateur y solitaria que lo hago no está mal , el margen de mejora es tremendo, en cuanto aligere lastre (pierda peso) , me aliste a un club de triatlon que me ayude, me enseñe de que va esto y comienze a entrenar con orientación esta primera referencia caerá rápidamente.
La carrera y el perfil han sido duros (por lo menos para mi)
Y mis parciales aunque me averguencen un poco :
Por otra parte he aprendido que en esto se sufre mucho y hay que utilizar la cabeza y las fuerzas (mi cifra en mente eran un SUB1:32) y lo hubiera logrado dosificando un poco.
De pardillo por la vida : he acabado con los pezones rojos, dos ampollas en dedos y planta y alguna uña acabará negra.

Al final con el plátano en la boca me he ido a los podólogos de la prueba que me han curado las ampollas, todo mi agradecimiento a las chicas que atendían a los tullidos de guerra con los pies sudados con gran mimo y amabilidad.

Por otra parte lo casi-mejor del día ha sido el café con deliciosas PORRAS que nos hemos metido Miguel Angel y yo tras la carrera. Sitio recomendable (C/Ariel al lado de Mendez Alvaro)



Mas cosas : he visto en la clasificación al "bestia" Arturo y ha hecho un SUB 1:19´, no tienes techo tío !!, y eres una de las motivaciones mayores que tengo al ver lo espeluznante de tu progresión.

Mención especial para un valiente:
Un chico ha fallecido tras entrar en meta y te deja un sabor muy amargo, la verdad es que para los pocos meses que llevo corriendo me es familiar escuchar este tipo de casos o desfallecimientos en carrera, creo que se debería fomentar mas prevención para evitar estas desgracias y da que pensar en los riesgos que asumimos algunos de nosotros "los pardillos en esto del correr" algunas veces.
Yo mi prueba de esfuerzo no la pude programar antes de la media pero la considero muy importante y de hecho la tengo el día 30 en el INEF, creo que el precio no debería suponer un problema para los riesgos que se evitan.

Fotos en cuando aparezcan por la red.