Monday, June 21, 2010

La carrera de Madrid - Norte contra Sur.

¡EL SUR HA VUELTO A GANAR !

Amanece un día perfecto para correr y allí estamos en plaza Castilla para darnos un festín popular. Como siempre acompañado de Miguel Angel y el ya nuevo runner Hector en esto de las populares acompañado de un amigo.
Yo he quedado con Arturo que me tiene muy picado y aunque su nivel es como dos niveles superiores al mío se ofreció para llevarme lanzado en esta carrera.
Calentamos juntos y nos colocamos en la salida ... en el mismo arco de salida, yo no tengo pelotas para ponerme ahí, pero le sigo como un perrillo, de todas formas en esta carrera no hay élite, es lo más popular que he visto este año. Allí saludamos a Darío otro máquina. Delante de mi se coloca una pequeña "señora" con ninguna apariencia de corredora (dorsal 3542 yo justo detrás) ... con dos ovarios la señora ... pero que voy a decir yo que me he colocado en el puñetero arco de salida.

Así que se da la salida y tras esquivar a las señora toca seguir a Arturo lo que pueda, que sensación mas grande el salir delante e ir a unos metros de los primeros, esto sin duda te da un buen puñado de segundos y te  ahorra muchas energías adelantando, pero pronto me doy cuenta que no voy muy cómodo y que es evidente que no podré aguantar ese ritmo mucho tiempo, el primer kilómetro lo hacemos en 3:18´ y como es lógico en mi panel de control empiezan a aparecer luces de todos los colores indicando anomalías si continuamos a ese ritmo, a partir del 1,8Km antes de la primera cuesta le digo a Arturo que yo ya le sigo con la vista y que tire para adelante. La primera cuesta me pasa factura y nos ponemos a un ritmo lógico, a partir del Km 2 empiezan a pasarme corredores poco a poco y los toboganes me lo hacen pasar mal a pesar de tener tendencia favorable. Mi ritmo cardiaco es bajo pero las piernas no van, así que me dejo llevar hasta el Km5 donde paso a 18:42", mis sensaciones son raras ya que me siento bien pero soy incapaz de ir mas deprisa (está todo en mi cabeza), así que me limito a seguir corriendo hasta que se empieza a ver la puerta de Alcalá donde pienso que me tengo que enganchar a alguno de los que me van superando, pero no veo el momento de dar ese extra y correr a ritmo de nadie, al final cobarde de mi me reservo para la cuesta del ángel caído del retiro e intentamos hacer un último kilómetro digno.
Entro en meta con 38:14" y me entero que Arturo ha llegado 4º, que grande el tío, al principio he pensado que si no hubiera corrido al principio conmigo lo mismo subiera subido al podium, pero después de ver en la telemetria que me ha llevado a 3:18 el primer kilómetro no me siento culpable ... cabrón! jaja  .
No estoy contento ya que he sido un vago y podía haber bajado de los 38 aprovechando esta carrera con tan favorable recorrido. Pero analizando las cosas me tengo que sentir muy contento la telemetría dice que fui mucho menos forzado que la semana pasada (5 pulsaciones menos de media) y corrí todos los kilómetros por debajo de 4minutos exceptuando la subida del retiro. Otro día será ...

Después de esta charla decir que doy por concluida la temporada de carreras, sólo correré carreras medidas en millas o leguas no quiero ni oir hablar de 10K ya que ya tengo la presión de bajar de 40´ en toda carrera en la que participe.
Ahora a disfrutar de duatlones y debutar en mi primer triatlon.

Al final he quedado en la posicion 47 de 2430 llegados
Video de llegada aqui
Clasificación aqui 

4 comments:

  1. Menudo carrerón Mario!!!

    Buena marca y como bien dices correr todos los kilñometros por debajo de 4´ es una buena carrera, la cuesta del Retiro es otra cosa...

    Je, je, je... Un saludo!!!

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  2. Enhorabuena compañero , estas muy bien fisicamente y ha sido un placer compartir contigo esta carrera.
    Sigue entrenando igual y ahora no quiero verte por encima de 40 minutos en ninguna carrera de 10km.

    Un abrazo
    Arturo

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  3. Enhorabuena Mario.... menos mal que la temporada se acaba (salvo que al final decidas darle a la del "orgullo" paea correr mas que nunca por si las moscas)

    Deseo que tu debut en el Triatlon te ilusione.

    Sadu2,
    mas!!!!

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  4. Mario!

    Una preguntilla... tu te has operado de los menisco? El jueves tengo consulta en la clinica Cemtro para comparar...

    Alguna recomendación!! Conoces de algún caso??

    Escribeme a mi correo, esta en el perfil de mi blog!

    Gracias!!

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